残暑が続いていると思ったら急に冷え込んだり、また暑くなったりして気候が不安定な日が続いています。

いわゆる季節の変わり目には体調を崩しやすいと言われていますが、こうした寒暖差や気圧差などによる自律神経の乱れが体調不良につながっています。

また近隣の学校ではインフルエンザによる学校閉鎖も起こっているようです。

特に受験生は体調不良による勉強時間のロスはたとえ1日でも大きいです。

体調管理も受験の一部として食事や睡眠など気を配っていきましょう。

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